Detoks İçecek Tarifleri -1-

Kışın kasvetini üzerimizden atmaya başladığımız yazın en güzel günlerinde kilolarımızdan kurtulmamızı ve yazı daha sağlıklı, daha formda geçirmemizi sağlayacak yağ yakıcı ve ödem attırıcı detoks tariflerimiz ile karşınızdayız.

yali-spor_yaza-formda-girmeniz-icin-detoks-tarifleri

Su içmenin vücuda sağladığı faydaları bilmeyenimiz yoktur. Günde minimum 2litre su içmemiz gerektiği düşünüldüğünde farklı tariflerle kendimizi biraz olsun şımartabilir ve daha hızlı toksinlerimizden kurtulabiliriz. Damak tadınıza uygun tariflerimizden birini seçin ve yaz aylarını fit, dinamik ve enerjik karşılayın.

Yağ Yakıcı Nar, Ananas ve Zencefil Detoksu

yali-spor_yag-yakici-nar-ananas-zencefil-detoks-icecegi-tarifi

Lezzetli tadıyla içimi kolaylaştıran yağ yakıcı detoks tarifini hazırlamak da oldukça kolay.

Malzemeler;
Yarım limon suyu,
1 adet nar,
1 adet ananas,
1 çay kaşığı zencefil,
250 ml su.

Hazırlanışı;
Yarım limon suyu, 1 adet ayıklanmış nar, 1 adet ananas, 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil ve 250 ml suyu blender yardımıyla karıştırıyoruz. Ve işte içmeye hazır.

Elma Sirkesi Detoksu

yali-spor_yag-yakici-elma-sirkesi-limon-tarcin-detoks-icecegi-tarifi

Yağ yakıcı özelliği ile bildiğimiz elma sirkesini bir de bu tarif ile deneyin. Arındırıcı limon ve iştah kesici tarçın, tarifimizi daha da lezzetli bir hale getiriyor.

Malzemeler;
1 bardak su,
1 yemek kaşığı elma sirkesi,
1 yemek kaşığı limon suyu,
1 çay kaşığı tarçın.

Hazırlanışı;
1 bardak suyun içerisine tüm malzemeleri ekliyoruz. Soğuk olarak da tüketebilirsiniz.

Yağ Tabakasını Uzaklaştıran Havuç, Limon ve Kereviz Detoksu

yali-spor_yag-tabakasini-uzaklastiran-havuc-limon-kereviz-detoks-icecegi-tarifi

Ciltte biriken yağ tabakasını eriten ve uzaklaştıran bu detoks tarifi aynı zamanda bağışıklık sisteminizi ve metabolizmanızı güçlendirir ve dolaşımı hızlandırır.

Malzemeler;
3 adet havuç,
1 adet limon,
1 adet yapraksız kereviz sapı.

Hazırlanışı;
Bütün malzemeleri katı meyve sıkacağından sıkarak içime hazırlayabilirsiniz. Önemli olan taze olarak tüketebilmektir. Bekletmeden içmeye özen gösteriniz.

Elma, Üzüm, Limon ve Maydanoz Detoksu

yali-spor_uzum-elma-limon-maydonoz-detoks-icecek-tarifi

Kilo verdiren ve ödem atmamıza yardımcı bu detoks tarifi ile kış aylarında vücudumuzun güç kaybeden bağışıklık sistemini de güçlendirebiliriz. Günlük enerji ihtiyacınızı karşılayan ve şekeri dengeleyen elma, üzüm, limon ve maydanoz detoksu aynı zamanda sıvı dengesini sağlar ve bol miktarda demir içerir.

Malzemeler;
1 adet limon,
1 avuç içini dolduracak kadar siyah üzüm,
1 adet yeşil elma,
Yarın demet maydanoz.

Hazırlanışı;
Tüm malzemeler katı meyve sıkacağında sıkılır. Taze olarak tüketilir.

Ödem Atmanıza Yardımcı Kereviz, Elma, Limon Detoksu

yali-spor_kereviz-elma-limon-odem-attirici-detok-icecek-tarifi

Hücre yenilenmesi için birebir olan kereviz, elma ve limon detoksu kolesterolü düşürür, kan şekerinizi dengeler. Ödem atmanıza yardımcı olan bu detoks bağışıklık sistemi için de oldukça faydalıdır.

Malzemeler;
1 adet küçük kereviz,
1 adet elma,
Yarım limon.

Hazırlanışı;
Diğer tariflerimizde olduğu gibi tüm malzemelerimizi katı meyve sıkacağında sıkarak detoks içeceğimizi hazırlıyoruz. Buzdolabında soğuttuktan sonra çok fazla bekletmeden tüketebiliriz.

Afiyet olsun.

Yaza formda girmenize yardımcı olacak daha farklı ve lezzetli detoks içecek tariflerimiz için Yalı Spor Blog’u takip etmeye devam edin!

0

Bunları da beğenebilirsin