Direncinizi Artıracak Detoks Tarifleri

Soğuk havalarda spor aktivitelerinizin ve spor programlarınızın olumsuz etkilenmemesi için yiyip içtiklerinize daha fazla önem göstermeniz gerekmektedir. Hem enerjinizi artıracak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek detoks tarifleri ile desteklediğiniz yemek listeniz sayesinde kış aylarında da spora devam edecek güce sahip olacaksınız.

yali-spor_kis-kosularinda-enerji-artiran-detoks-tarifleri

Sporu ve sporcuyu desteklemekten vazgeçmeyen Yalı Spor’un takipçileri için hazırladığımız kışın direncinizi artıracak detoks suları listemiz ile performans kaybı yaşamadan spor faaliyetlerinize devam edebileceğiniz gibi fit görüntünüzü de koruyacaksınız!

Bağışıklığınızı Artıracak Detoks Suyu

yali-spor_bagisiklik-artiran-detoks-suyu-elma-portakal-zencefil-havuc-limon-lahana

İçerisine eklenen malzemeler ile gün boyu kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlayacak bu detoks suyu ile ihtiyacınız olan tüm enerjiyi alacaksınız.

Malzemeler

  • 1 adet yeşil elma (sapı ile birlikte)
  • 1 adet portakal (kabuğu soyulmuş)
  • 1 sap kereviz
  • 1 adet limon
  • 3 adet lahana yaprağı
  • 1 adet havuç
  • 1 parça (1-2 cm büyüklüğünde) taze zencefil

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirerek homojen hale getiriniz. Oda sıcaklığında ya da dilerseniz buzdolabında bir gece beklettikten sonra tüketiniz.

Bağışıklık Siteminizi Güçlendirecek Ananaslı Detoks Suyu

yali-spor_bagisikliginizi-artiracak-detoks-suyu-ananas-muz-zencefil-ispanak-chia

İçinde bulunan ıspanak sayesinde, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enzim ve vitaminleri karşılayarak bağışıklık sisteminizi koruyan bu detoks suyuna koyduğumuz zencefil sayesinde de kanınız temizlenir, metabolizmanız hızlanır ve hastalıklara karşı direnciniz artar.

Malzemeler

  • 3 bardak doğranmış ananas
  • 3 bardak ıspanak yaprağı
  • 1 bardak doğranmış muz
  • 1 çay kaşığı taze zencefil
  • 1 çay kaşığı chia tohumu
  • Yarım yeşil limon suyu
  • Dilerseniz 1 adet kereviz sapı

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri blender ile krema kıvamına gelinceye kadar karıştırınız. Taze olarak tüketiniz.

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Portakallı Detoks Suyu

yali-spor_bagisiklik-sistemini-guclendiren-detok-suyu-muz-portakal-zencefil-limon-turp-chia

C vitamini deposu portakal ile hazırlayacağınız bu detoks suyu bağışıklık sisteminizi çalıştırarak güçlendirecek aynı zamanda sindirimi de kolaylaştıracaktır.

Malzemeler

  • Yarım muz
  • 1 adet kabuğu rendelenmiş/traşlanmış portakal
  • 2-3 cm büyüklüğünde taze zencefil
  • Yarım yeşil limon
  • 1 adet turp
  • 1 çay kaşığı chia tohumu
  • 1 adet yeşil sebze yaprağı (isteğe göre lahana, pazı, ıspanak)
  • Avuç içi kadar taze nane
  • Yarım bardak maden suyu

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri bir kaba koyarak içilebilir kıvama gelene kadar blender yardımıyla karıştırınız.

Enerjinizi Artıracak Detoks Suyu

yali-spor_enerjinizi-artiracak-detoks-suyu

Hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de vücudunuza enerji verecek bu detoks suyunun yapımı da oldukça basit!

Malzemeler

  • 8 bardak su
  • 1 adet salatalık ya da yeşil elma (dilimlenmiş)
  • 1 adet limon (dilimlenmiş)
  • 10 adet nane yaprağı

Hazırlanışı

Hava almayan cam bir şişede tüm malzemeleri karıştırınız. Buzdolabında dik bir şekilde 1 gece beklettikten sonra tüketiniz. Tüm gün sadece bu suyu içebilirsiniz.

Sağlıklı günler dileriz.

yali-spor_logo

Yalı Spor her adımda yanınızda! Spor yapmanıza hiçbir hava koşulu engel olmuyorsa ve spor sizin için de her şeyden önce geliyorsa performanslarınızda maksimum artış sağlayacak spor ayakkabı, tekstil ve ekipmanlar için yalispor.com.tr’yi ziyaret edebilirsiniz! Üstelik şimdi ihtiyaç duyabileceğiniz çoğu ürün %70’e varan indirimlerle!

Tüm ürünleri incelemek ve satın almak için buraya tıklayın!

3

Bunları da beğenebilirsin