Gün içinde tükettiklerimize ne kadar dikkat ediyoruz? Farkında olmadan atıştırdıklarımız aslında birer kalori bombası! Sizin için hazırladığımız eğlenceli fakat bir o kadar da şaşırtıcı listede küçük masum bir yiyeceğin bile ne kadar kalorili olduğunu görebilirsiniz.

saglikli_23e517a7-2c64-4a6e-8f5b-eb72dfb853e7_1

İşte yediklerimiz ve yediklerimizi yakmamız için gereken hareketler.

Lokma:  88 dakika kürek çekme  (242 Kalori)

Çizburger ve Patates Kızartması:  141  dakika eliptik bisiklet  (691 Kalori)

Kızarmış Tavuk Göğsü: 65 dakika bisiklete binme  (444 Kalori)

Bir Dilim Cheesecake:  148 dakika yürüyüş  (710 Kalori)

Milkshake: 72 Dakika ip atlama  (780 Kalori)

İki Dilim Pizza:  159 dakika merdiven çıkmanız gerekli (626 Kalori)

Tavuklu Meksika Yemeği:  122 dakika koşu (1,175 Kalori)

Cips ve Taco:  130 dakika yüzme (740 Kalori)

Frappuccino:  170 dakika Pilates  (500 Kalori)

1 Bardak Soda:  54 Dakika Bacak Hareketi  (200 Kalori)

2x_happenings-07

 

 

Sağlıklı bir yaşam için yediklerimize dikkat ettiğimiz kadar spor yapmaya özen göstermeliyiz. Bizi spora motive eden şeylerin başında spor tarzında kıyafetlerdir. Yalispor.com.tr’de yer alan spor tekstil ve ayakkabı modellerine aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

Kadın Ayakkabı

Kadın Tekstil 

Erkek Ayakkabı

Erkek Tekstil 

 

Spor dolu günler diliyoruz.

 

 

 

0

Bunları da beğenebilirsin