1969 yılında üretimine başlanılan adidas Superstar, çıktığı zamandan günümüze kadar geçen süre zarfında dünyada kalıcı etkiler bıraktı. Spor ayakkabısı kültürüne büyük etkiler bırakan burun kısmı ile sade tasarımı dikkatleri üzerine çekiyor. Peki hiç adidas Superstar’ın tarihini merak ettiniz mi? Onca yılından beri nasıl çok büyük hayran kitlesi var? İsterseniz bu sorulara biraz göz atalım. 1969 … Okumaya Devam Et

İyi bir insan, iyi bir geleceğe sahip olmak istiyorsak kuşkusuz iyi bir eğitimden geçmemiz gerekir. Eğitim, bizim hem kişisel olarak gelişmemizi hem de yaşadığımız topluma faydalı olmamızı sağlayan bir gereksinim. Ailemizden görmediklerimizi okulda edindiğimiz bilgilerle tamamlayıp güzel bir kişilik sahibi oluruz. Aldığımız bu eğitimde gittiğimiz okul, dersimize giren öğretmenlerimiz kadar bizi sıkmayacak, ağırlık vermeyecek okul … Okumaya Devam Et

Yoğun tempo veya başka nedenlerden dolayı sporu evine getirmek isteyenlerden misiniz? Peki nedir bu evde spor? Neler yapılmalı ve yapılmamalıdır? İşte evde spor yapmak ile ilgili tüm cevaplar bu yazımızda.Disiplin gerektiren evde spor yapmayı çeşitli yönleriyle incelediğimiz yazımıza hoş geldiniz 🙂 1)Evde Spor Yapmak Evinin sıcaklığından vazgeçemeyenlerin gerçekleştirdiği bu sağlıklı yaşam kriterlerinden biri olan sporun, … Okumaya Devam Et

Portekizli dünya yıldızı futbolcu Cristiano Ronaldo (33), 20 yıllık kariyer hayatına birçok başarı ekledi ve eklemeye de devam ediyor. Son olarak İspanyol ekiplerinden Real Madrid’de 9 başarılı yıl geçiren başarılı futbolcu, Real Madrid’de oynadığı 9 sezonda maç başına 1 gol ortalama yakalamıştır. Gösterdiği üstün başarı sonucunda 112 milyon Euro transfer ücretiyle 4 yıllığına İtalyan devi … Okumaya Devam Et

LeBron James, dünya tarihinin hem spor ahlakı hem kişiliği hem de oyunculuğu olarak örnek gösterilen sporcularından bir tanesi olmuştur. Zamanında NBA scoutlarına göre gelmiş geçmiş en iyi lise oyuncusu olarak gösterilen LeBron’u gelin biraz daha yakından tanıyalım. LeBron James KİMDİR? LeBron Raymone, 30 Aralık 1984’te Akron, Ohio’da doğmuştur. Los Angeles Lakers’lı bir Amerikan basketbol oyuncusudur. … Okumaya Devam Et

PUMA’nın kurucusu olan Rudolph Dassler, 1948 yılında Almanya’daki şirketinin vizyonunu hem atletik hem de gündelik bir kullanım sunan ayakkabı modeli çıkarmak olarak belirlemişti. En popüler ayakkabı modellerinden olan Suede Classic’e baktığımızda bu vizyonu gerçekleştirmiş diyebiliriz. Günümüze kadar geçen sürede PUMA kendini hep geliştirip, günümüz moda trendlerine uyum sağladı. PUMA’nın en popüler modelleri arasında olan Suede … Okumaya Devam Et

Uzun yıllardır sağlıklı olmak, fit ve güzel görünmek için spor yapıyoruz. Güzel bir vücuda sahip olmak için aslında bütün kaslarımızın nizami olarak gelişmesi çok önemli. Vücudumuz da bulunan kasların hepsi maalesef aynı şekilde gelişmiyor. Örneğin kol kaslarımız daha rahat gelişirken omuz kaslarımız daha zor gelişiyor. Bunun nedeni ise bu kas grubumuz diğer kas gruplarımıza göre … Okumaya Devam Et

Koşularımızda performansımız kadar dış görünüşümüze de oldukça önem veriyoruz. Giydiğimiz tayta veya eşofman altına, şortumuzla kombin olabilecek bir model arıyoruz. Bu yazımızda dış görünüşüyle diğer koşu ayakkabıları arasından sıyrılan, üstün teknolojik özellikleriyle yastıklama ve konfor sağlayarak sadece sizi düşünen bir model olan adidas Solar modellerinden bahsettik. Peki nedir bu adidas Solar, ne gibi özellikleri var? … Okumaya Devam Et

İnce ve fit bacaklar çoğu kişinin hayali olsa gerek. Tabii buna ulaşmak biraz özverili çalışma gerektiriyor. Yağlanmanın en çok olduğu bölgelerden birisi olan bacağı inceltmek için ilk defa böyle hareketler yapacaksanız pek de kolay olmayacak. Bacak inceltme hareketleri başlangıçta biraz yorucu olacak, sıkılacaksınız biliyoruz. Bacak inceltme için bir kaç hafta sabredip alıştıktan sonra hem yorgunluğunuz azalacak … Okumaya Devam Et

Hayatımızın her döneminde fit olmak ister, bunun için de çeşitli spor etkinliklerinde bulunuruz. Asıl önemli olan şey neyi hedeflediğimiz ve bu hedefimizin üzerinde nasıl ilerlememiz gerektiğidir. Biliyorsunuz ki öncelikle yapılan hatalardan birisi hareketin amacının ne olduğunu bilmeden bir yerden başlayıp devamını getirmek istenmesidir. Yağ yakmak için kardiyo yapıldığı gibi, sağlamış olduğu dayanıklılık ile vücut geliştirme … Okumaya Devam Et